星期日, 七月 21, 2019

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【有趣文章】-【輕鬆開學】

新學期開始了兩天,作為家長應如何與子女準備上學的心情? 經過了長達兩個月的暑假,相信有很多小朋友還沒有調整好心情。 //調整心態固然重要,但更重要的是長期保持穩定及平衡的生活習慣,才不會令子女積聚過多的壓力,而在調整子女的學習心態和壓力前,先要瞭解他們的壓力從何而來。// 小朋友沉浸於漫長暑假的氛圍中,生活作息與心態尚未調整就上學,可能會有腸胃不適、食慾不振,心理也可能會情緒低落、緊張焦慮等,這稱為「假期症候群」,建議家長可以依據開學的時間調整生理時鐘,並減少看電視、玩電腦遊戲,幫助孩子恢復生活正軌。